2013年 10月 29日
加薬ごはん
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お昼頃、「家に薬ある?」 と、長男から連絡があって、
風邪のひき始めで、少ししんどいという。
お薬はあるけど、何か栄養をつけないと・・・
「食欲は?」 って聞くと、「ある」 と言ったから、少しホッとした。
さっそく、ドリンクを買いに行ったり、ポカリを買いに行ったり、
そして、何か栄養をつけて元気になってもらおうと思って、
晩ごはんのお買いものへ。
食欲があるなら、なるべくお薬に頼らず、
まずは食べることで体調を調えてほしいな。
加える薬と書いて、加薬ごはん。
体調が悪いときは、こうしてお薬にしてたんやで」
と、昔おばあちゃんが教えてくれたお薬。
ごぼう、れんこん、にんじん、しめじ、干し椎茸、油揚げ、ひじきなど、
野菜をたっぷり。
それを小さく切って、玄米といっしょに鍋に入れて、
少しでも体調がよくなりますようにと心をこめて火にかける。
おばあちゃんが教えてくれた、しんどいときの加薬ごはん。
ちゃんと受け継いでるよ^^
お兄ちゃん、いっぱい食べてくれたから、元気になってくれるといいな。
そんなおばあちゃんは、現在94歳。
耳は遠くなってしまったけど、今もすごく元気^^
やっぱり、食を大切にしてきたおばあちゃんだからこそ、
長生きできてるのかもしれないな^^
私も、おばあちゃんのように、
食を大切にしていきたいな*
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心から感謝しています*
ずいぶん寒くなりましたが、体調に気をつけてくださいね^^
by ouchi-chie
| 2013-10-29 01:20
| おうちごはん