しょうがパワー

関西では、木枯らし1号が吹いて、そろそろ冬が来るのかな。
お風呂も、そろそろあったか～いのが気持ちいい＾＾

最近、毎日しょうがをすっている。

しょうがは、何に入れてもおいしいし、
とにかく体を温めてくれる。

寒がりな私は、あったかいくつ下を履いたり、厚着をするのも欠かせへんけど、
やっぱり体の中から調える暮らしがしたいな。

歳を増すごとに、健康に暮らす心がけを大切にしたいなぁと思うようになる。

しょうがは、一度にたくさん食べると胃に良くないから、
毎日適量ずつ。

少量でも、とり続けることによって効果があるそう。

我が家では、特にお味噌汁に入れるのがお気に入り＾＾

しょうが風味のホっとするような冬のお味噌汁を、
毎日家族に届けたいな。


お味噌汁に欠かせへんものは、しょうがの他に、おネギ。
風味が増しておいしい。

それからもうひとつ、三つ葉。
サッと洗ったあとは、こんな風にカウンターで常備。

三つ葉のほろ苦い風味もおいしい＾＾

冷え症の体を改善するために、
まず食べ物で体を温めることを考えて行きたいな。

血液サラサラ、免疫力アップのしょうがパワーで、
パパや子供たちの体も健康でいられますように＾＾

朝が来たら、あったかいポカポカのお味噌汁を入れて、
送り出してあげたいな*



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